Zaczelem cykl na mono z Treca w capsach. Jedna ma 920mg, z czego na skladzie pisze w 5caps jest 3.95g czystego mono. No to ile w nietreningowe i treningowe brac capsow ? Przeliczylem, ze jesli ma byc ~5g w porcji to 12 capsow w dt i 6 w nt. Pasowaloby ?
czy jest dostepny sam ten srodek bez glukozaminy w polsce? jezeli sie orientujecie to napiszcie jakiej firmy i mniej wiecej po ile... kiedy najlepiej brac glukozamine(mam Now 180/1000mg) oraz chondroityne?
Od lutego planuje zakupic sobie X-PANDA i ZMA lub aminokwasy AOL, czy macie moze rade co jest lepsze? Kolejne pytanie to ile casu trwa cykl na X-PANDZIE taki po ktorym trzea przerwe dłózsza zrobic?
jestem w drugim miesiącu redukcji i stałem się posiadaczem beta alaniny, mono i aakg. o ile w dni treningowe zamierzam stosowac dawki okolo 5 g przed treningiem, to czy jest sens włączenia bety i aakg do suplementacji w dnt? jakie porcje i o jakiej porze dnia?
dzis bylam pierwszy raz na silowni powiedz mi jakie sa dobre cwiczenia na spalanie tluszczu ? chodzi mi ogolnie o cale cialo chce miec fajna sylwetke :) waze 60 kg ale to jeszcze nie jest to ... aha i co ile dni mam robic sobie przerwe od silowni ...? czekam na odpowiedz pozdrawiam
witam wszystkich serdecznie ..mam takie pytanko.kupiłem hugo bossa szarego,ale pachnie około 2 godzin....czy to może być podróba???ile pachnie na was?moze tylko na mnie jest taki nietrwały ;-[mozliwe że kupiłem podróbkę?
witam, mam pytanie dotyczace odblokowania po 15ml stanazlu, czy jest konieczne, jezeli tak to ile tab clomidu nalezaloby wziasc pozdrawiam i z gory dzikuje
Witam Czytałem juz chyba wszystkie posty o miarce w cell pumpie, ale zaden nie wyjasnił ile ml cp to 9g (czy 5ml=4,5g?) i czemu większosc osob pisze, ze 1 porcja to 4 lyzki skoro na opakowaniu jest napisane, ze 2 ???
nie moge znalezc w tabeli serka wiejskiego??? czy to nie jest to??: 44. Serek twarogowy ziarnisty 12,3 4,3 3,3 102 jak nie to mozecie mi podac ile zawiera btw i wartosc kcal???
hi pytanko zwracam do ambitnych o powaznie traktujacych spor jakim jest kulturystyka. Czy zdarza sie wam wypic jakis alkohol w ciagu roku? jesli tak to ile razy i jakie ilosci?
jak stosować l-karnityne plus?? pisze ze w okresie treningowym 1-3 a pozatreningowym 1. Ale to sie łyka?? ( mam tabletki) w opakowaniu jest takie coś plastikowe, moze tą tabletke sie rozpuszcza?? Na ile przed treningiem sie to bierze??
Czym różni się ninjutsu od ninjitsu??? Czymś się różnią, czy to to samo tylko inaczej pisane??? Chciałabym zacząć trenować i jest to dla mnie ważne. Ile trzeba trenować mniej więcej żeby być w tym dobrym?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy ćwicząc na sucho można osiągnąć wymiary 40 w bicepsie 120 w klatce 65 w udzie i 35 w przedramieniu. Takie coś jest osiągalne bez kreatyny i bcaa. A jak da się bez to w ile lat tak mniej więcej. Czy to że jestem ekto może być problemem
Chciałbym prosic o fachową porade , gdyz kazdy mi mówi co innego . ile razy dziennie mam to brac i w jakich dawkach. Czy dobre jest to połączenie? . Z góry dzieki
Witam, kiedyś koniu prowadził dziennik połączenie IF z U.D 2.0 i dietą na literę v...wie ktoś może jak ta dieta się nazywała? Moje drugie pytanie to ile mniej więcej ww jest granicą dziennie żeby nie popaść w ketozę ?
Chcialbym zapytac jak zazywac kreatyne. Dokladnie chodzi mi o to ile tabletek. Slyszalem od kumpla ze jest jakis przelicznik i jezeli waze 80 kg to mam brac 8 rabletek rano i przed treningiem, czy 4 rano i przed treningiem nastepne cztery?
Wziełem Boldenone 200 z testosteronem boldenon mi sie skaczył wiec biore dalej testosteron mam jeszcze 10 strz.. Po tej kuracji ile musiał bym wziac Clomidu i w jakich dawkach????Jest to kuracja 30 stzal...
nauka z książek czy filmów będzie to tylko teoria i wiedza na daną dyscyplinę sportową - to także zależy ile poświęcasz czasu na to i jak podchodzisz do treningu - ale praca z instruktorem jest o wiele ciekawsza więc czemu się nie zapiszesz?
